ස්වභාවිකව ශරීරයේ බර අඩු කරගන්නේ කොහොමද? නිරෝගී දිවියකට සරල උපදෙස් 7ක්
අද කාලයේ බොහෝ දෙනෙක් මුහුණ දෙන ප්රධාන සෞඛ්ය ගැටලුවක් තමයි අනවශ්ය ලෙස ශරීරයේ බර වැඩි වීම. කාර්යබහුල ජීවන රටාවත් සමඟ අපේ ආහාර රටාව සහ ව්යායාම මගහැරීම මෙයට ප්රධාන හේතු වෙනවා. නමුත් කිසිදු අතුරු ආබාධයකින් තොරව, ස්වභාවිකව බර අඩු කරගෙන නිරෝගී දිවියක් ගත කරන්නේ කොහොමද? මේ ලිපියෙන් අපි ඒ ගැන විද්යාත්මක සහ ප්රායෝගික කරුණු සාකච්ඡා කරමු. […]